Een schotklok op de training is niet alleen voor wedstrijden. Het is een van de makkelijkste regels die je kunt toevoegen: dezelfde oefening met een andere klok vraagt om andere beslissingen. Hier zijn vijf manieren om hem te gebruiken, elk met de instelling voor de klok.
1. Partijspel met een kortere klok
Speel je gewone partijspel met 14 of 12 seconden in plaats van de volle klok. De aanval moet het eerste voordeel benutten. Ga daarna terug naar de volle klok en kijk wat blijft hangen.
Klok: 12 s, reset 12
2. Weinig tijd op de klok
Elke aanval begint met nog 8 seconden. Spelers leren wat ze met weinig tijd nog kunnen spelen en wie het laatste schot neemt.
Klok: 8 s, geen reset
3. Schietherhalingen op de klok
Eén schutter, één rebounder, een vaste tijd per ronde. De klok geeft elke speler hetzelfde werk en dezelfde rust, en jij hoeft niet op je telefoon te kijken.
Klok: Drillmodus: 30 s werk, 15 s rust, 8 herhalingen
4. Reset na de rebound
Na elke aanvallende rebound gaat de klok terug naar de resettijd. Dat beloont het doorgaan naar de rebound en geeft de verdediging een reden om de aanval af te maken.
Klok: 24 s, reset 14
5. Conditie met de bal
Korte werkblokken met de bal in plaats van loopoefeningen. Over het hele veld 2-tegen-1, 3-tegen-2 of een schietcircuit, op de klok met vaste rust.
Klok: Drillmodus: 40 s werk, 20 s rust, 6 herhalingen
Herhalingen zonder op de klok te kijken
Met de drillmodus van Pro stel je werktijd, rust en het aantal herhalingen één keer in. De klok start na elke zoemer zichzelf opnieuw en toont de herhaling op het scherm, zodat jij kunt coachen in plaats van op een telefoon te tikken.